Bienvenue à cette présentation du Kundalini Yoga(1), cette “science sacrée de l’être humain”(2), tel que l’a défini et enseigné Yogi Bhajan(3). Ce site est né de mon souhait de partager la méthode et les connaissances qui m’ont aidée à retrouver la force, la santé, la vitalité et l’amour de la vie. J’avais longtemps cherché une pratique pour m’aider à comprendre le fonctionnement de l’être, aux niveaux physique, mental, émotionnel et spirituel. Une pratique pour m’aider à rétablir mon équilibre lors des chocs de la vie.

Le Kundalini Yoga et son « art de la guérison », appelé le Sat Nam Rasayan(4), fournissent un « petit guide de l’utilisateur » qui nous fait bien défaut dès la naissance. Avec cette méthode de yoga(1), on apprend à gérer les assauts du stress, afin d’éviter ses conséquences potentiellement catastrophiques. On apprend aussi à transformer les défis en opportunités. Comment ça marche? Le but est de court-circuiter les schémas psychologiques et les blocages énergétiques créés par les habitudes qui nous nuisent, afin de pouvoir accéder à tout notre potentiel et de nous épanouir pleinement, ici et maintenant. Cela se fait au moyen d’exercices combinant respirations, postures, mouvements, et séquences de sons spécifiques.

J’espère que ce site sera pour vous un pas vers une connaissance plus approfondie de soi, de guérison et d’épanouissement personnel, à travers l’exploration du domaine souvent mal compris de ce mot « fourre-tout » de « yoga ». Que les malentendus, les craintes et les idées fausses qui pourraient vous empêcher de tenter l’expérience et de vous faire votre propre opinion seront dissipés. Comme je le dis souvent en classe, pas besoin d’aller chercher des explications pseudo-ésotériques, le Kundalini Yoga, « c’est pas sorcier » !

J’espère aussi que nous aurons l’occasion de nous rencontrer, ou de nous revoir bientôt, sur ce continent ou sur un autre, quelle que soit votre langue (5,), nous arriverons à nous entendre. Il n’est rien de plus gratifiant que d’être témoin de l’épanouissement de ses élèves et de voir leur enthousiasme et leur lumière s’accroître : c’est ce qui m’inspire à poursuivre dans la voie de l’enseignement. Et si un jour vous aussi vous retirez des bienfaits de cette expérience, puissiez-vous à votre tour les faire partager autour de vous, à votre manière. Sat Nam (6).